眾所周知，除卻跑步，騎行也是相同十分不錯的健身運動，戶外騎行練習盡管有意思，可是卻由於時間等原因，時機相對較少。因而出現了健身器材中的動感單車和健身車。盡管都是騎行運動器材，動感單車和健身車的運動仍是有一些不相同的，今日就來剖析一下健身車與動感單車在健身作用上的不同。

    從健身作用來看，很多人騎車最主要的就是瘦身，或許是感覺跑步十分無聊，可是在健身車上卻十分悠哉，邊騎行邊拿個平板電腦看看電視劇，漫長的1小時很快就過去了。這是我關於健身車最認可的一點。除此之外，健身車關於不能進行劇烈運動的人來講是十分合適的一項運動，舒緩的騎行不會對身體帶來很大的衝擊力，同時又能夠相對的進行一些膂力耗費及體能康複。這算是健身車的第二大長處。其三，是健身車騎行時十分的安靜，由於健身車選用的是磁控阻力設計，比起轟隆隆的跑步機，能讓你的心更為安靜。總結起來，健身車是一項強度中等的運動，更具娛樂性的健身運動，同時讓你在一個靜音的環境下享受運動帶來的趣味。

    下麵再來看一下動感單車，從姓名就不難理解，需伴有熱情的音樂，假如參加過動感單車課程的朋友們就更不難理解了。40分鍾高強度的騎行課程，汗流浹背般影響著身上每一處脂肪的焚燒，一堂課下來你會感覺自己馬上瘦了幾斤，這就不難給動感單車定位了。假如你是一位處於瘦身又渴望成功的人，動感單車是你的不二之選，當然你要確保自己的身體能夠進行這種高強度的騎行，因而，中老年人並不太合適這種騎行方法，所以這種激情刺激的動感單車還是留給年輕人吧。

    以上是對健身車和動感單車健身作用的簡略剖析，整體來說是各有千秋，假如是家用健身的話，選購仍是建議健身車，動感單車仍是去健身房練習比較好，跟著教練，伴著音樂，作用比自己在家練更好，也更能堅持。健身車盡管賦有娛樂性，可是本著健身不傷身的主旨，建議健身時聽聽音樂即可，不要邊看視頻邊練習，以免由於注意力不集中導致運動事端