家庭健身房

“家庭健身房”的概念正在達人們之間悄然流行。

家庭健身房優點非常多，它是個完全為你定製的私享化空間。

利用家中的角落，挑選設計突出又有效的運動器材，你也可以打造時髦又有型的私人專屬健身房。

那麽,如何裝修出滿意的家庭小型健身房呢?一起來看看。

中小型健身區域(20平米以下)

配置會以有氧健身設備和小工具為主:瑜伽墊、小啞鈴、彈力帶等小型工具，健身鏡子、橢圓機、跑步機、室內單車等健身器材，可以滿足新手健身者的鍛煉需求。

香蕉视频官方下载家庭健身房(20平米以上)

配置會以香蕉视频官方下载健身器材和有氧健身設備為主:力量訓練架、腹肌訓練椅、壺鈴、啞鈴、藥球、劃船機、跑步機、多功能訓練器等多種健身器材組合，可以滿足進階健身愛好者的鍛煉需求。

將健身房設計在陽光房也是一個不錯選擇，陽光房一般是家中的休閑空間，采光通風俱佳，非常適合做運動。

無論是開辟一個中小型家庭健身區域，或者是打造一個寬敞型家庭健身房，除了選購自己的目標健身設備之外，在環境空間布置上有幾個方麵的考慮供參考:

1. 明確你的家庭健身目的，男生健身常常看重增肌減脂，女生的目標可能是柔韌和保持體形。不同的家庭健身目標決定了如何組合有氧和無氧運動，也決定了你需要擁有多大的家庭空間、哪些器材。

2. 健身空間所配備的健身器材和工具要有適當的間隔，不能過於擁擠以確保安全使用;還需考慮未來可能增加的健身器材而留出必要的空間。

3. 建議在健身器材下方增加一塊具有耐磨、減噪、防滑、緩衝功能的地墊，可以防止鍛。煉時滑倒受傷或者地麵磨損等情況發生。

4. 確保健身空間的大小可以容納選購的健身器材尺寸;需要通電的健身器材需盡量靠近電源插座。