買了心愛的跑步機，每天用它來跑一跑，不僅能達到減肥的目的,還能加強新陳代謝以及增強心、肺功能的作用。既然在跑步機上跑步有這麽多好處，那如何對跑步機進行保養也是很多小夥伴關心的問題，其實保養一點都不難，隻需要以下三個步驟就可以啦。

一、定期清潔

定期將灰塵清除，讓部件保持清潔。要經常清掃跑帶兩邊暴露在外的地方，讓跑帶下雜物的堆積減少。保證運動鞋幹淨，防止攜帶異物磨損跑步板、跑帶。可用肥皂還有清潔布清洗跑帶，不要使用清潔劑，並在每次使用完跑步機之後，擦幹把手和跑帶上的汗水。

二、塗潤滑油

定期給跑步機加潤滑油才不會導致跑步帶變形產生阻力，進而導致馬達的損壞。

三、跑帶調節

為了讓跑步機更好地工作，香蕉视频在线观看免费有必要把跑帶調整到最佳狀態。因為香蕉视频在线观看免费跑步的姿勢以及左右腳用力不一致，所以有時跑帶會出現偏離。

在家如何自己調節跑帶呢？

將跑步機速度開到3-6km/h，假如跑帶偏向右邊，把右邊的調節螺栓沿順時針方向進行1/2或1/3圈的旋轉，再把左邊的調節螺栓沿逆時針旋轉1/2或1/3圈就可以了。如果跑帶偏向左邊，反之也行。