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全民健身時代,越來越多的人注重健身,很商家瞄準了開健身房,卻不知道健身房需要哪些健身器材,下麵小編給大家介紹一下健身房必備健身器材。
1.商用跑步機:確保你的健身成員在測試他們的力量和耐力之前得到一個美妙的溫暖
2.動感單車:以腿部為中心的鍛煉過程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉,同時還能夠增強心肺功能。
3.橢圓機: 鍛煉了股四、股二頭、臀大肌等腿部肌肉, 同時還能夠增強心肺功能。
4.蝴蝶夾胸訓練器:不僅是胸部,也是背部的完美裝備。
5.腿部內彎訓練器:為了調整和加強大腿肌肉,大腿內側機器必須是健身房的一部分。
6.高拉訓練器:用於背闊肌(寬度)、斜方肌下束(寬度),輔助部位,肱二頭肌。
7.低拉訓練器:肩背斜方肌 背闊肌 肱二頭肌。
8.站立小腿訓練器:幫助發展和塑造小腿肌肉。
9.坐式推舉訓練器:主要鍛煉胸大肌,肱三頭肌
10.坐式屈腿訓練器:主要鍛煉大腿正麵群肌。使大腿前不更加有型
11.坐式伸腿訓練器:主要鍛煉半膜肌、半腱肌、股二頭肌等
12.可調腹肌板:加強你的腹部肌肉。
13.啞鈴平凳:一種簡單的設備,對於各種胸部,二頭肌,三頭肌鍛煉都是必須的,更不用說坐下來放鬆一下。
14.啞鈴架:它們可以幫助整理所有啞鈴。
15.史密斯機:這種肌肉助推器會讓你的肌肉酸痛,但最後會給你真正希望的結果。