全民健身時代，越來越多人注重健身，但很多人對健身房器材不是很了解，不知道如何開始鍛煉，而且市場上的器材可謂是多種多樣，但說到底其實終歸就兩種：力量的和有氧的。當然，香蕉视频在线观看免费也可以籠統的把力量的看作是鍛煉肌肉的，有氧的看作是燃脂減肥的。

那麽有氧健身器材有哪些？

常見的有氧健身器材有跑步機，動感單車，劃船機，立式健身車，臥式健身車，橢圓機（太空漫步機），爬行器，登山機（攀爬機），樓梯機（台階器）等等。香蕉视频在线观看免费擁有市麵上所有的健身器械，開健身房就找廣州香蕉视频在线观看免费這句話並不是說說而已，來一起看看香蕉视频在线观看免费的健身器材。

跑步機也分為普通的傳統跑步機，安卓或者windows 係統的智能跑步機、水下跑步機以及無動力曲麵跑步機。

動感單車可分為固定的和可搖擺的，現在還出現了智能的動感單車，可聯網競賽。當然還有水下動感單車。

健身車分為立式健身車和臥式健身車，而臥式又稱為靠背式健身車。它們的特點是阻力調節以磁控為主，安全且靜音。

劃船機，按阻力可分為風阻、磁阻、水阻劃船機。有人說一台劃船器就相當於一台跑步機+一台橢圓機+一個腹肌版，因為不同於跑步，騎健身車，甚至是高強度的動感單車課程，這三個器械都隻針對下半身肌肉，而劃船是全身肌肉群都參與的一項運動，並且適用於各個年齡段，這是其它健身器材所不具備的優勢。

橢圓機又叫太空漫步機，橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的優雅的運動模式以及專門對下肢肌肉進行鍛煉的能力讓它成為健身房和家庭裏常見的運動器械，最重要的是，和跑步機不一樣，橢圓機不傷膝蓋。

登山機，一款模仿登山運動的器材。

樓梯機，也叫台階器，模仿爬樓梯訓練。

力量健身器材又有哪些呢？

大飛鳥，又叫健身龍門架，十字拉力訓練器。

史密斯，可做深蹲和臥推的架子。

臥推架，分為平臥推，上斜臥推，下斜臥推三種。

可調臥推架

二頭肌訓練器，二頭肌彎舉訓練椅也叫牧師椅。

三頭肌訓練器

健腹器

45度腿舉倒蹬機 

45度腿舉倒蹬機 

蝴蝶擴胸夾胸訓練器 

直臂夾胸訓練器

坐式小腿訓練器

小腿提踵訓練器，坐姿和站立式

大腿伸展訓練器

臥式屈腿訓練器

髖部訓練器

坐姿推肩訓練器 

坐姿推胸訓練器 

坐式高拉訓練器 

大腿內收外展雙用訓練器 

坐姿劃船訓練器 

坐式拉背訓練器 

壓腹訓練器 

坐式轉體訓練器 

坐式蹬腿訓練器 

助力引體向上訓練器 

T型劃船訓練器 

可調啞鈴凳 

可調腹肌板 

啞鈴，杠鈴，壺鈴，以及擺放的架子。 

坐式推肩訓練器

哈克深蹲訓練器 

提膝壓腹訓練器 

拉筋機 

羅馬椅，也叫山羊挺身訓練器

全套係列采購健身房器材，就找廣州香蕉视频在线观看免费